Session : Estime de soi / Confiance en soi / Gestion du stress / Communication

Mardi 7 juillet de 8h30  à 17h au sein d'un espace de verdure sur la commune de St Egrève.

Module permettant d'apprendre à mieux gérer le stress, à mieux communiquer, à se mettre en valeur, à retrouver confiance en soi, travailler sa capacité d’analyse d’une situation, s’ouvrir aux autres. Lien avec les situations de stress ou de manque de confiance en soi notamment rencontrées lors de contacts avec l’entreprise : enquêtes métiers, recherche de PMSMP, entretiens de recrutement…
 


Contenus et déroulement

ESTIME DE SOI

  • S’approprier une définition de l’estime de soi.
  • L’impact des messages de notre enfance qu’on a gardé, entendu.
  • Quels sont les autres facteurs qui influencent l’estime de soi.
  • Les influences intérieures et extérieures.

 

CONFIANCE EN SOI

  • S’approprier une définition de la confiance en soi
  • Comment développer sa confiance en soi
  • Se fixer des objectifs
  • Les autres facteurs de développement de la confiance en soi.
  • La formulation positive.
  • La motivation et la volonté, facteurs de changement.
  • Reconnaître ses qualités et ses points forts comme leviers.

 

GESTION DU STRESS

  • Acquérir des notions et repartir avec des outils.
  • Les conséquences pour la santé.  
  • Les trois phases du stress. 
  • Les causes du stress. 
  • Les différentes sortes de stress. 
  • Les impacts du stress. 
  • Les pièges du stress.
Adresse de l'action
4, Avenue du général de Gaulle
38320 St Egrève
Modalités d'entrée et de prescription

Prescription par le conseiller référent

Prescripteurs autorisés
Prescripteurs PLIE
Prescripteurs RSA
Places disponibles
6 places
Date et lieu d'information collective

Mardi 7 juillet

De 8h30  à 17h au sein d'un espace de verdure sur la commune de St Egrève

(Annulation en cas de mauvais temps)

Rendez devant la Maison de l’Emploi et de l’Entreprise- Mife Isère

4,  Avenue du général de Gaulle - 38320 St Egrève

 

 

Informations complémentaires

Chacun doit se présenter avec :

  • Une grande serviette ou plaid ou tapis de sol
  • Stylo, crayon et gomme
  • Eau et pique-nique
  • Masque facultatif (nous respecterons la distanciation)